6% kedvezmény a vásárlásra. KÓD: UNATKOZOM

Miért fontos a medencefenék izmainak az erősítése a nőknél?

A nőknél nagyon fontos, hogy a medencefenék izmai egészségesek és erősek legyenek. A medencefenék körülveszi a hasüreg alsó peremét, és körülötte helyezkednek el az olyan fontos belső szervek, mint a nemi szervek, az emésztőrendszer vége, a húgyhólyag és a húgycső... A medencefenék izmai segítenek a megfelelő helyen tartani a szerveket. Minél edzettebbek az izmok, annál jobban el tudják látni a funkciójukat. Ezeknek az izmoknak a meggyengülését pl. terhesség, szülés, menopauza, túlsúly vagy más fizikai terhelés is okozhatja.
Gésagolyók
A medencefenék izmait egyszerű gyakorlatokkal is megerősítheti a gésagolyók segítségével. A tornával megakadályozhatja az izmok elernyedését, miközben az edzés segítségével jobban fogja tudni élvezni a szexuális együttlétet. A torna jó hatással lehet a húgyhólyag meggyengülése és a szervek csökkenése ellen.

Hogyan kell tornázni?

A golyókat finoman helyezze be a hüvelybe. Vízbázisú síkosító használatát javasoljuk, ami megkönnyíti a bevezetést. A golyóknak egymás után kell következniük, és a zsinórnak vagy a fogantyúnak ki kell lógnia a hüvelyből, hogy bármikor biztonságosan ki tudja húzni a golyókat. Próbálja meg a golyókat a medencefenék izmainak segítségével benn tartani a hüvelyben. Fokozatosan húzza össze, majd lazítsa meg az izmokat. A gyakorlatok időtartama kezdetben kb. napi 10 perc legyen. Fokozatosan növelje a torna hosszát. A gyakorlatokat álló testhelyzetben a legjobb végezni.
283
0
2019.05.07.
Szerző: Karin
Nincs hozzászólás. Szóljon hozzá Ön elsőként!

További blog

2019.12.11.
Karácsonyi ajándék pároknak - mivel ajándékozzák meg egymást?
A legjobb ajándék, amivel meglepheti saját magát és a partnerét az, aminek köszönhetően egész évben gyűjthetik az élményeket. A hőlégballonos kiruccanás vagy az ejtőernyős ugrás ugyan tökéletes adrenalint biztosít, ám az ebből a tapasztalatból származó eufória sajnos nagyon rövid időn belül tovaszáll. Mi lenne, ha egy olyan ajándékot találna a fa alatt, ami bármikor felgyorsíthatja a vérkeringését, amikor csak akarja? Egy olyan ajándék, ami felélénkíti a szexuális életüket és megerősíti a kapcsolatukat? Nézzen körül, és válasszon egy teljesen testreszabott, párok számára készült erotikus ajándékot a kínálatunkból!
228
0
2019.08.28.
Vezeték nélküli vibrotojás - egy segédeszköz, amivel rengeteg szórakozásban és izgatásban lehet része!
Az izgatás, ami váratlanul jön... Rezgések, amelyeket nem ön, hanem a partnere irányít. A vezeték nélküli távirányítónak köszönhetően a legváratlanabb pillantokban is meglepheti önt az erőteljes lüktetésekkel, amikor a legkevésbé számít rá. Vagy sokkal inkább vonzza az orgazmus elérése egy romantikus vacsorán, amikor is a közelében lévő emberek közül senki sem tudja, hogy mire szolgál a távirányító a párja kezében?
205
0

Jól jöhetne Önnek

Beolvasás ...
A weboldalon sütiket használunk annak érdekében, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsuk Önnek a vásárlása során.